In elke massage cursus die we geven bij de OMB Academie, worden er verschillende onderwerpen behandeld die bij het masseren van belang zijn. Sommige onderwerpen zijn ook beschreven in de handleiding die je bij de massage cursus krijgt als pdf of als drukwerk kan aanschaffen. In deze gevallen wordt tijdens de massage les het onderwerp beknopt behandeld, zodat we vooral met het masseren zelf bezig kunnen zijn. Natuurlijk kan je dan altijd wel alle vragen stellen die je over een willekeurig onderwerp hebt. Mits het maar gerelateerd is aan massage en passend is voor de les waar je op dat moment mee bezig bent.
Vele onderwerpen hebben we ook in de online massagecursus geplaatst. Het grote voordeel van deze online cursus is dat je elk onderwerp op je eigen gemak en op elke gewenst moment kan nalezen en bestuderen.
Enkele voorbeelden van artikelen in deze categorie:
Contra-indicaties (wanneer mag je niet masseren)
Het intake gesprek
De hygiëne van de masseur
Massagetafels en tips daarover
Spierknopen ook wel triggerpoints genoemd
Naar het hart toe masseren, wanneer en waarom
Koude handen en wat kan je eraan doen
Tips en aandachtspunten bij het masseren van de benen en voeten
Je houding als masseur
Massage olie en geuren tijdens de massage
Tips voor ontspanning
Hoe kun je optimaal genieten van massage?
…en nog veel meer…
Heb jij een vraag over een bepaald onderwerp en zou je het fijn vinden als we daar een artikel over schrijven? Laat het ons weten door een bericht te sturen!
Hygiëne van de masseur is van groot belang wanneer je als professional gaat masseren en als je mee gaat doen aan een massagecursus. Immers, je gaat mensen aanraken en bij een les gaan mensen jou ook aanraken. Voor beide partijen is het dan prettig te weten dat je fris gedoucht bent en dat je aandacht aan je lichaam en kleding hebt besteed. Om die reden hebben we een checklist voor je samengesteld. Wellicht zijn er punten die vanzelfsprekend voor je zijn en kun je het zelfs overdreven vinden dat ze genoemd worden. We zijn met dit document graag zo volledig mogelijk. De ervaring leert ook dat persoonlijke verzorging niet voor iedereen hetzelfde betekent! Lees verder Hygiëne van de masseur→
Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een massagetafel?
Voor als je er eentje gaat aanschaffen, hierbij 10 massagetafel tips!
Tip 1: Lengte van de massagetafel
Over het algemeen is een massagetafel ongeveer 190 centimeter lang. Een prima lengte, zeker als je met een hoofdsteun werkt. Heb je vaker lange mensen die je masseert dan is het handig om een langere massagetafel te kopen. Lees verder Massagetafel tips→
Stress is niet goed voor lichaam en geest. Best bijzonder dat we zo nu en dan toch stress nodig hebben om een bepaalde prestatie neer te zetten. Gelukkig zijn er dan wel weer veel mogelijkheden om te ontspannen en te ont-stressen. We geven je hierbij zeven tips om te ontspannen die heel gemakkelijk toepasbaar zijn. Probeer ze uit en ontspan! Bonus tip: lees dit artikel terwijl je ontspannen op een stoel of op de bank zit en begin voordat je gaat lezen met een diepe zucht.
Er zijn uiteenlopende factoren die de kwaliteit van een massage kunnen beïnvloeden, zowel in positieve als in negatieve zin. Als je rekening houdt met deze drie aandachtspunten bij massage, maak je al een hele goede start als je gaat masseren.
Zijn er (medische) bijzonderheden waar je rekening mee moet houden?
Aan de buitenkant kun je vaak niet zien of de ontvanger van de massage iets onder de leden heeft of bijvoorbeeld een kneuzing heeft. Als masseur ben je ook geen arts of medicus, dus vraag altijd of er medische bijzonderheden zijn die mogelijk van belang kunnen zijn bij een massage. Denk hierbij niet alleen aan ziekten of blessures, maar bijvoorbeeld ook aan zwangerschap. Meer over redenen om niet te masseren (contra-indicaties) kun je hier lezen.
Communicatie
Een essentieel, maar wordt nog wel eens over het hoofd gezien: goede communicatie tussen de masseur en de klant. Zoals gezegd is de intake belangrijk zodat je ook weet welke gebieden speciale aandacht nodig hebben of juist vermeden moeten worden.
Tijdens de massage is het belangrijk om regelmatig feedback te vragen: hoe voelt de druk, hoe ervaar je de massage enzovoort. Wil je ergens nog extra aandacht aan besteed hebben?Deze interactie zorgt ervoor dat de massage afgestemd is op de behoeften van de klant, wat de effectiviteit en tevredenheid verhoogt.
Na de massage kan een korte evaluatie helpen om inzichten te verkrijgen voor toekomstige massages.Open communicatie bevordert niet alleen een betere massage-ervaring, maar versterkt ook het vertrouwen en de professionaliteit van de masseur.
Zijn de omstandigheden voor een goede ontspanningsmassage optimaal?
Zorg ervoor dat alle telefoons uit staan en ook niet op de trilstand. Denk ook aan andere oorzaken die de rust van de massage kunnen verstoren, zoals huisgenoten die in een aangrenzende kamer de tv hard aan hebben staan. De ruimte waarin je werkt heeft een aangename temperatuur (ca. 23 graden), heeft gedempt licht en een rustige atmosfeer.
Eventueel kun je wat etherische olie in een geurbrander doen of wierook aansteken voor wat extra sfeer. Masseren gaat het prettigst op een massagetafel die je op de juiste hoogte hebt staan. Meer over massagetafels kun je hier lezen. Zorg voor schone handen en korte nagels en doe sieraden zoveel mogelijk af. Draag makkelijk zittende kleding waarin je je vrij kunt bewegen. Werk met natuurlijke massageolie die je, net zoals je (hand)doeken, kunt verwarmen.
Wat ga je masseren en hoeveel tijd neem je daarvoor?
De ene persoon wilt graag het hele lijf gemasseerd hebben en de ander voelt zich niet prettig bij bijvoorbeeld massage van de buik of de voeten. Het kan ook goed zijn dat iemand ergens spierspanningsklachten of spierknopen heeft wat meer aandacht vraagt. Spreek vooraf dus af wat je wel en wat je niet gaat masseren. Spreek ook af hoe lang je gaat masseren, zodat je beide weet waar je aan toe bent.
Tot slot en wellicht het allerbelangrijkste:
Geniet van masseren en zorg er voor dat je het beide naar je zin hebt!
Aandachtspunten bij massage?
Wat vond jij van deze aandachtspunten bij massage? Heb je nog een goede extra tip? Laat anderen daar ook van profiteren en laat een reactie achter.
Om precies te zijn bedoel ik: “Je kan het schudden, als je het goed doet!” Dat klinkt vreemd, want je hoort deze uitdrukking altijd als er iets niet goed gegaan is. Misschien heb je nog geen idee wat ik hiermee dan wél bedoel, maar er is dus een uitzondering, namelijk Holistic Pulsing. Lees verder Je kan het schudden met pulsen!→
Iedereen heeft ze, maar niet iedereen heeft er last van: spierknopen. Het is mogelijk dat je fysieke klachten of pijn hebt, terwijl je je er niet bewust van bent dat spierknopen de oorzaak hier van zijn. Om van je klachten af te komen probeer je van alles, maar niets blijkt te helpen. Omdat je de werkelijk oorzaak niet kent, blijft het probleem in stand en daarmee ook je klachten. Mocht je dit herkennen, onderzoek dan eens of spierknopen de oorzaak zijn! Spierknopen oplossen kan ook de oplossing zijn van je klachten. We krijgen hier vaak ook vragen over in de massage cursus. Lees verder Spierknopen oplossen, maar hoe?→
Koude handen bij masseren? Heb zorg voor je handen!
Last van koude handen bij masseren? Of krijg je kramp of vermoeide handen tijdens een massage? Hier is wat aan te doen!
Je handen zijn dé werktuigen waarmee je masseert en dus is het van essentieel belang om ze in goede conditie te houden en er zorgvuldig mee om te gaan. Voor je klant is het natuurlijk ook veel fijner als je handen er schoon en verzorgd uitzien, daarmee worden ze immers aangeraakt. Lees verder Koude handen bij masseren? Tips voor warme en ontspannen handen→
Een veel gestelde vraag bij de massage cursus én een veel gehoorde klacht in de massage praktijk is: kan ik spierknopen zelf verwijderen? Misschien heb je ze zelf of kom je ze tegen als je een ander masseert: een hardere plek in een spier, die pijnlijk aanvoelt vooral als je er op drukt. Triggerpoints, wat een andere naam is voor spierknopen, kunnen ook pijn geven op een andere plaats in je lijf, bijvoorbeeld hoofdpijn waarbij de bron in een triggerpoint in de schouderspieren ligt. Tijd om uit te leggen of je spierknopen zelf verwijderen kan.
Bij massage van benen en voeten wil je uiteraard zo zorgvuldig en prettig mogelijk te werk gaan. Je wilt voorkomen dat het doek in de weg ligt of steeds van zijn plek verschuift. De ontvanger van de massage wil je het zo comfortabel mogelijk maken, zonder dat hij/zij bijvoorbeeld kramp krijgt in een voet. En voor jou als masseur wil je op een ontspannen manier te werk gaan en met je aandacht bij de massage blijven. Lees verder Massage van benen en voeten: tips en aandachtspunten→
Het is een veel gestelde vraag bij de massage cursus: “Je moet toch altijd naar het hart toe masseren?” en het wordt vaak op deze manier als vaststaand feit neergezet: je moet altijd naar het hart toe masseren. Het is alleen erg stellig en er ontbreekt een onderbouwing. Het is net zoiets als zeggen dat je altijd rechts moet rijden in het verkeer. Op zich is dat waar, maar is ook zeker niet altijd het geval en de verklaring ontbreekt daarbij ook. Lees verder Naar het hart toe masseren→
