Wanneer je gaat masseren, dan ga je massage olie aanbrengen om soepel over de huid te kunnen glijden. Daarvoor hoef je overigens niet per se een massage olie te gebruiken. Er bestaat ook “tussenstof” op basis van siliconen en je kan zelfs talk poeder gebruiken. De voorkeur is echter wel een goede en 100% natuurlijk massage olie. Meer over massage olie zelf, kan je lezen in het artikel Massageolie. Lees verder Massage olie aanbrengen (met video)
Video 15 Massage Tips Benen en Voeten
In deze video krijg je 15 tips voor het masseren van de benen en de voeten.
Wanneer je de benen en de voeten gaat masseren, zijn er een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Daarnaast hebben we ook enkele handige tips&tricks voor je. Je kan ze allemaal zien in deze video met 15 massage tips benen en voeten.
Je kan je reactie geven onder de video als je deze op YouTube bekijkt. Klik je daar nu toch heen? Abonneer je dan op ons video-kanaal en klik op het belletje. Je krijgt dan als eerste een melding, zodra wij een nieuwe video online plaatsen.
P.S. Het geschreven artikel over dit onderwerp kan je hier vinden.
De ideale omstandigheden voor massage
Bij massage denk je misschien dat je technieken het belangrijkste zijn. Uiteraard is het essentieel dat je op de juiste manier masseert, maar wist je dat de omstandigheden minstens zo belangrijk zijn? En wat zijn dan de ideale omstandigheden voor massage?
Tijdens het les geven heb ik gekscherend wel eens gezegd: wanneer alle omstandigheden rond de massage helemaal goed zijn, dan hoef je alleen maar wat te strijken en te kneden en je klant slaapt. Natuurlijk is dit overdreven, maar het geeft wel aan hoe belangrijk de juiste omstandigheden zijn.
In deze video leer jij wat deze omstandigheden zijn.
Je reactie kan je kwijt wanneer je deze video op YouTube bekijkt. Klik je daar nu toch heen? Abonneer je dan meteen op ons video-kanaal.
De echte gezondheidseffecten van een massage krijgen (en geven!)
Dat massage de doorbloeding stimuleert en helpt bij klachten door spierspanning wist je misschien al. Je kan door middel van masseren ook spierknopen weg krijgen of verzachten. Maar er zijn veel meer gezondheidseffecten van een massage.
Zo beïnvloedt het bijvoorbeeld bepaalde hormonen en neurotransmitters. Welke zijn dat en wat is het effect daarvan op je lichaam en op hoe je je voelt?
En wat zijn de positieve effecten voor de masseur? Het kan zijn dat je denkt dat massage geven alleen maar vermoeiend is, maar dat is zeker niet het geval. Sterker nog: massage geven heeft ook goede uitwerkingen voor de masseur. (Ben ik even blij met mijn beroep 😉 )
Wat denk je dat een goede ontspanningsmasssage kan betekenen voor je relatie? Een keertje niet tv kijken, appen of praten. Maar juist contact maken met je handen en met fysieke aandacht bij de ander zijn, kan zoveel brengen.
In deze video heb ik een aantal gezondheidseffecten van een massage op een rijtje gezet. Er zit er vast eentje bij die je nog niet wist.
Een beknopt overzicht:
- De doorbloeding van spieren
- Spierspanning bij spierpijn
- Onbewuste spierspanning
- Hormonen en neurotransmitters
- Meer contact met je lichaam
- Minder “in je hoofd zitten”
- Beter slapen
- Immuunsysteem, weerstand
- Huidhonger
- Verdieping van je relatie
Wanneer je onder de video op YouTube of onderaan deze pagina je reactie op wat ik vraag achterlaat, dan stuur ik je als dank het document: “Tien goede redenen om je te laten masseren” toe. Dit is leerzaam voor jezelf en je kan het laten lezen door je geliefde of vrienden. Als je een eigen massage praktijk hebt, kan je het ook daarvoor gebruiken. Stuur een mailtje naar info@omb-academie.nl wanneer je jouw reactie hebt gegeven.
Wil je de video ook een Like geven? Wanneer je je abonneert op ons videokanaal op YouTube dan ontvang je steeds als eerste een melding wanneer er een nieuwe video online gezet wordt.
PS1: Heb jij een partner die een massagecursus in een groep niks lijkt? Overweeg dan de Partner massage cursus, die je online kan volgen. Lekker thuis met z’n tweetjes.
PS2: Wanneer je op onderstaande knop klikt, kom je op ons YouTube kanaal terecht. Klik daar ook op de knop Abonneren (of Subscribe) om als eerste nieuwe video’s te bekijken.
Naar het hart toe masseren
Naar het hart toe masseren
Het is een veel gestelde vraag bij de massagecursus: “Je moet toch altijd naar het hart toe masseren?” en het wordt vaak zo als vaststaand feit neergezet: je moet altijd naar het hart toe masseren. Het is erg stellig en er ontbreekt altijd een onderbouwing. Het is net zoiets als zeggen dat je altijd rechts moet rijden in het verkeer. Op zich is dat waar, maar is ook zeker niet altijd het geval en de verklaring ontbreekt daarbij ook. Lees verder Naar het hart toe masseren
Wat kan wel?
Wat kan wel? Deze vraag stel ik mezelf dagelijks, nu er in de huidige omstandigheden door corona vooral veel niet kan. De massagecursussen zijn allemaal uitgesteld en de massagepraktijk is dicht. Hoe lang dit gaat duren weet niemand, maar ik ben niet iemand die stil gaat zitten afwachten. Samen met het team hebben we gekeken naar wat wél kan. Er is ongetwijfeld meer mogelijk dan je in eerste instantie denkt. Stel jij jezelf deze vraag ook: “Wat kan nu wel?” Lees verder Wat kan wel?
Armen masseren in buikligging
Wanneer je de massagecursus voor beginners hebt gedaan, dan weet je hoe je de armen en handen kan masseren. Veel cursisten vertellen dan hoe fijn de ontvanger van de massage het vond. Hetzelfde horen we van klanten in de massagepraktijk. Vaak verrast het ze ook, omdat ze bij massage wel aan de rug en schouders denken, maar niet zo snel aan de armen en handen. Het is heel fijn als die ook aandacht krijgen! Lees verder Armen masseren in buikligging
Zoek de tien verschillen
Van deelnemers van de Massagecursus voor beginners krijgen we regelmatig de vraag: “Welke cursus kan ik hierna doen?” Elke keer is het antwoord dan: “de vervolgcursus.” Nu zijn er twee vervolgcursussen en er wordt vaak gedacht dat je eerst 1 doet en daarna 2. Maar is dat wel zo? De vervolgcursussen: zoek de tien verschillen. Lees verder Zoek de tien verschillen
Intakegesprek massage
Wat wil je weten en wat vertel je voordat je een massage gaat geven?
Wanneer je iemand als (professioneel) masseur een massage gaat geven, is het belangrijk dat je vooraf een intakegesprek hebt. Het doel van een intakegesprek is kort gezegd: informatie geven en krijgen. Daarnaast heeft je klant even de tijd om aan te komen en jij kan de klant op zijn gemak stellen als dat nodig is. Met hetgeen de klant aan jou vertelt, ben jij in staat om een massage te gaan geven die “op het lijf geschreven is”. Lees verder Intakegesprek massage
Checklist intake massage
Wat vraag je en wat vertel je voordat je gaat masseren?
Voordat je een massage gaat geven, hou je een (kort) intakegesprek met je klant. Het is een belangrijk onderdeel van het geven van een zorgvuldige massage. Heb hier dan ook aandacht voor. Om je hierbij te helpen, hebben we een beknopte checklist intake massage voor je gemaakt. Deze checklist kan je gebruiken als geheugensteuntje.
We hebben de checklist intake massage ook uitgebreider beschreven met extra aandachtspunten en een toelichting per punt. Wil je graag het volledige artikel lezen? Lees onderaan de checklist hoe je deze kunt inzien.