Het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage

“Geven jullie ook sportmassage?”
“Nee, maar wel ontspanningsmassage.”
“Is dat dan alleen maar een beetje aaien? Want daar hou ik niet van.”
Zomaar een voorbeeld van een telefoontje die we wel eens krijgen. Veel mensen denken bij massage als eerste aan sportmassage. En dat dit de enige massage is die een positieve uitwerking heeft op het lichaam. Bij ontspanningsmassage denken sommigen dat het alleen maar aaien is, maar dat beeld klopt natuurlijk niet met de werkelijkheid. Beide massagevormen worden gebruikt voor ontspanning en om spierpijn of spanningsklachten te verminderen, maar hebben beide eigen doelen en technieken. Bij deze het antwoord op de vraag: Wat is het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage? Lees verder Het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage

Argan olie

Argan olie

Argan olie, ook wel Argania Spinosa Kernel Oil genoemd, is een plantaardige olie die wordt gewonnen uit de zaden van de Argania spinosa boom, die groeit in Marokko. De olie wordt al eeuwenlang gebruikt door de lokale bevolking voor allerlei doeleinden, van het koken van voedsel tot het behandelen van huid- en haarproblemen en massage. In de afgelopen jaren is de populariteit van Arganolie echter ook buiten Marokko steeds verder toegenomen, mede dankzij de talrijke voordelen die het heeft. Lees verder Argan olie

De temperatuur voor massage

Wat is de beste temperatuur voor massage?

Als je gaat masseren wil je het natuurlijk zo aangenaam mogelijk maken voor de cliënt. Je wilt voorkomen dat de cliënt ligt te klappertanden en als masseur wil je ook aangenaam werken. Immers: als je het te warm hebt en je gaat zweten, dan is dat voor jullie beiden niet fijn. Daarnaast wil je met de huidige energietarieven ook niet onnodig energie verspillen of hoge kosten maken. Wat is nou de juiste temperatuur voor massage? En hoe zorg je voor de juiste temperatuur? Lees verder De temperatuur voor massage

Wat kan wel?

Is het glas half vol of half leeg? Deze uitdrukking is je vast wel bekend. Het gaat erom waar jij in een bepaalde situatie je focus op legt. Kijk jij naar wat niet kan of denk jij: wat kan wel? Weet jij dit van jezelf? Ben je hiervan bewust en waarom is dit belangrijk?

Als iets niet lukt of iets lijkt niet te kunnen of je hebt een tegenvaller, wat doe je dan? Geef je het op, want het kan toch niet? Laat maar zitten 🙁 Of zet je de teleurstelling zo snel mogelijk aan de kant, overzie je de situatie en ga je vervolgens kijken wat er wel kan? 🙂 Lees verder Wat kan wel?

Wat helpt bij een herfstdip?

Wat helpt bij een herfstdip?

De overgang van duidelijk zomerweer naar echt herfstweer ging dit jaar vrij snel, vond je ook niet? De dagen zijn al een tijd korter aan het worden en dat begint vooral ’s ochtends op te vallen. De temperaturen gaan omlaag, de bomen beginnen te verkleuren, het regent vaker en het waait vaker en harder. Dat bij elkaar kan dan al snel je stemming beïnvloeden. Is daar wat aan te doen? Jazeker wel! De heilige graal hiervoor bestaat helaas niet, maar je kan zoveel zelf doen om lekker in je vel te blijven zitten! Lees verder over wat helpt bij een herfstdip. Lees verder Wat helpt bij een herfstdip?

Verschillen stoelmassage en tafelmassage

De twee meest voorkomende massagevormen zijn stoelmassage en massage waarbij de klant op een massagetafel ligt (tafelmassage). Beide hebben zo zijn kwaliteiten en hebben voor- en nadelen. Wat met het ene wel kan, gaat bij de andere vorm niet. Ook kunnen er situaties zijn waar de ene duidelijk de voorkeur heeft boven de andere manier van masseren.
Om je een goed beeld te geven vind je hieronder zeven punten die de voornaamste verschillen uitleggen. Lees verder Verschillen stoelmassage en tafelmassage

Massageolie

Massageolie

Bij het geven van ontspanningsmassage heb je massageolie nodig om soepel over de huid te kunnen glijden. Overigens hoeft dit niet perse een olie te zijn, want als tussenstof kan je bijvoorbeeld ook talkpoeder of een “olie” op basis van siliconen gebruiken. Nu is het aanbod in massageolie erg groot en zie je veel verschillen in prijs en kwaliteit. Ook je eigen persoonlijke voorkeuren spelen een rol bij het kiezen van een massageolie. Ondanks dat heb ik een aantal punten voor jou op een rij gezet die bij massageolie van belang zijn. Lees verder Massageolie

Massage olie aanbrengen (met video)

Wanneer je gaat masseren, dan ga je massage olie aanbrengen om soepel over de huid te kunnen glijden. Daarvoor hoef je overigens niet per se een massage olie te gebruiken. Er bestaat ook “tussenstof” op basis van siliconen en je kan zelfs talk poeder gebruiken. De voorkeur is echter wel een goede en 100% natuurlijk massage olie. Meer over massage olie zelf, kan je lezen in het artikel Massageolie. Daarin vind je ook wat de beste natuurlijk olie is om mee te masseren. Lees verder Massage olie aanbrengen (met video)