Naar het hart toe masseren

Het is een veel gestelde vraag bij de massagecursus: “Je moet toch altijd naar het hart toe masseren?” en het wordt vaak zo als vaststaand feit neergezet: je moet altijd naar het hart toe masseren. Het is erg stellig en er ontbreekt altijd een onderbouwing. Het is net zoiets als zeggen dat je altijd rechts moet rijden in het verkeer. Op zich is dat waar, maar is ook zeker niet altijd het geval en de verklaring ontbreekt daarbij ook. Lees verder Naar het hart toe masseren →

Doelen stellen of voornemens hebben? Wat werkt wel?

“Wat bedoel je met doelen stellen? Zeker net zoiets als voornemens? Daar doe ik niet aan!”, denk je wellicht. Volgens een artikel op nu.nl zegt ruim 70% van de Nederlanders geen goede voornemens voor het nieuwe jaar te hebben. Van de voornemens van vorig jaar zijn deze bij ongeveer hetzelfde percentage niet uitgekomen. Zoals ik een tijd geleden al schreef in dit artikel, werken voornemens niet goed: ze zijn te vrijblijvend en blijven vaak te vaag. Ik kan me goed voorstellen dat jij ze ook niet hebt gesteld (want dat werkt toch niet). Lees verder Doelen stellen of voornemens hebben? Wat werkt wel? →

Koude handen? Of kramp? Heb zorg voor je handen!

Last van koude handen? Of krijg je kramp of vermoeide handen bij het masseren? Hier is wat aan te doen!

Je handen zijn dé werktuigen waarmee je masseert en dus is het van essentieel belang om ze in goede conditie te houden en er zorgvuldig mee om te gaan. Voor je klant is het natuurlijk ook veel fijner als je handen er schoon en verzorgd uitzien, daarmee worden ze immers aangeraakt. Lees verder Koude handen? Of kramp? Heb zorg voor je handen! →

Bij welke temperatuur masseer je?

Als je gaat masseren wil je het natuurlijk zo aangenaam mogelijk maken voor de cliënt. Je wilt voorkomen dat de cliënt ligt te klappertanden en als masseur wil je ook aangenaam werken. Immers: als je het te warm hebt en je gaat zweten, dan is dat voor jullie beide niet fijn. Maar wat is nou de juiste temperatuur voor het geven van een massage? En hoe zorg je voor de juiste temperatuur? Lees verder Bij welke temperatuur masseer je? →

Massage van de benen en voeten: tips en aandachtspunten

Bij massage van benen en voeten wil je dit uiteraard zo zorgvuldig en prettig mogelijk doen. Je wilt voorkomen dat het doek in de weg ligt of steeds van zijn plek verschuift. De ontvanger van de massage wil je het zo comfortabel mogelijk maken, zonder dat hij/zij bijvoorbeeld kramp krijgt in een voet. En voor jou als masseur wil je op een ontspannen manier te werk gaan en met je aandacht bij de massage blijven. Lees verder Massage van benen en voeten: tips en aandachtspunten →

Houding van de masseur

Een ontspannende massage geven is heerlijk en dit kan voor de masseur een even ontspannend effect hebben als de ontvanger. Een goede houding van de masseur aan de massagetafel is hierbij essentieel. Wil jij voorkomen dat je snel moe wordt of last krijgt van je rug, schouders, armen of handen?
In dit artikel kun je lezen waar je allemaal op kunt letten bij de houding van de masseur, zodat massage geven geweldig blijft om te doen. Lees verder Houding van de masseur →

Tips voor ontspanning

Af en toe stress is niet zo erg en het kan je zelfs helpen om bijvoorbeeld een prestatie te leveren. Als er echter “te” voor staat (te vaak, te veel, te lang) dan is het ongezond. Er zijn vele manieren die je helpen om meer ontspanning te krijgen en je weet zelf het beste wat bij jou past. Kijk ook eens of je iets nieuws kunt proberen en wellicht (her)ontdek je een manier van ontspanning bij het lezen van deze tips voor ontspanning: Lees verder Tips voor ontspanning →

Hoe ruikt een massage?

Hè, wat bedoel je nou? Gaat dit over heerlijk ruikende olie? Of over zweetvoeten? Wat bedoel je met:  hoe ruikt een massage? Heeft massage een geur?

Het verschil tussen een massage die wel oké is en een waarbij je helemaal kan ontspannen en wegdromen zit hem vaak in de details. En ik noem het details, maar de omstandigheden bepalen voor zeker de helft de ervaring van de massage. Toch wel belangrijk om daar met aandacht mee om te gaan. De geur tijdens een massage is zo’n detail. Vandaar de vraag: hoe ruikt een massage? Lees verder Hoe ruikt een massage? →

Massageolie

Bij het geven van ontspanningsmassage heb je massageolie nodig om soepel over de huid te kunnen glijden. Overigens hoeft dit niet per sé een olie te zijn, want als tussenstof kan je bijvoorbeeld ook talkpoeder of een “olie” op basis van siliconen gebruiken. Nu is het aanbod in massageolie erg groot en zie je veel verschillen in prijs en kwaliteit. Ook je eigen persoonlijke voorkeuren spelen een rol bij het kiezen van een massageolie. Ondanks dat heb ik een aantal punten voor jou op een rij gezet die bij massageolie van belang zijn. Lees verder Massageolie →