Wat helpt bij een herfstdip?

De overgang van duidelijk zomerweer naar echt herfstweer ging dit jaar vrij snel, vond je ook niet? De dagen zijn al een tijd korter aan het worden en dat begint vooral ’s ochtends op te vallen. De temperaturen gaan omlaag, de bomen beginnen te verkleuren, het regent vaker en het waait vaker en harder. Dat bij elkaar kan dan al snel je stemming beïnvloeden. Is daar wat aan te doen? Jazeker wel! De heilige graal hiervoor bestaat helaas niet, maar je kan zoveel zelf doen om lekker in je vel te blijven zitten! Lees verder over wat helpt bij een herfstdip. Lees verder Wat helpt bij een herfstdip? →

In deze video krijg je 15 tips voor het masseren van de benen en de voeten.

Wanneer je de benen en de voeten gaat masseren, zijn er een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Daarnaast hebben we ook enkele handige tips & tricks voor je. Je kan ze allemaal zien in deze video met 15 massage tips benen en voeten. Lees verder Video 15 Massage Tips Benen en Voeten →

Huidhonger en het belang van aanraking.
Ken je de term huidhonger? Als je dit voor het eerst hoort, roept het vast vragen bij je op. Huidhonger gaat over de behoefte van aanraking die elk mens heeft. Het is bijna net zo belangrijk als eten, drinken, kleding, een dak boven je hoofd enzovoort.
En ik schrijf “aanraking”, want het gaat niet alleen over aangeraakt worden, maar ook over het aanraken van iets of iemand anders. Denk bijvoorbeeld aan het aaien van een dier. Als masseur is aanraking de normaalste zaak van de wereld en hoort het bij de alledaagse bezigheden. Helaas geldt dat niet voor iedereen, dus hoog tijd om aandacht te besteden aan Huidhonger en het belang van aanraking. Lees verder Huidhonger en het belang van aanraking →

Dat massage de doorbloeding stimuleert en helpt bij klachten door spierspanning wist je misschien al. Je kan door middel van masseren ook spierknopen weg krijgen of verzachten. Maar er zijn nog veel meer gezondheidseffecten van een massage. Lees verder De echte gezondheidseffecten van een massage krijgen (en geven) →

We zeggen wel eens: “Je kan het schudden! Als je het goed doet.” Een negatieve uitdrukking terwijl het positief bedoeld is, want deze keer doelen we op Holistic Pulsing. Denk je nu: “Ik wil alles over Holistic Pulsing en het pulsen weten?” Lees dan snel verder en laat je meenemen in de deinende wereld van het pulsen.

Wat is Holistic pulsen eigenlijk?

De mooiste vergelijking die wij kunnen geven, is dat je deze techniek het beste kan vergelijken met het wiegen van een baby of een klein kind. Wanneer een kind onrustig is en je gaat het wiegen, dan geeft dit een gevoel van koestering en geborgenheid en nodigt uit om te ontspannen. Het kindje wordt vanzelf rustiger en valt waarschijnlijk snel in slaap. Lees verder Alles over Holistic Pulsing en pulsen →

Een handmassage is een fijne en laagdrempelige manier om in korte tijd ontspanning te geven. Een massage van de handen is geschikt voor iedereen, maar er is één doelgroep voor wie een handmassage uitermate geschikt is. Dat zijn oudere mensen, dementerende mensen en patiënten in een zorginstelling als complementaire zorg. Handmassage bij oudere mensen is relatief eenvoudig te regelen en geeft in een korte tijd al veel voldoening. Daarnaast heeft het masseren van handen nog veel meer voordelen: Lees verder Handmassage bij oudere mensen →

Wat is het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage? Een voorbeeld van een telefoontje wat we wel eens krijgen:
“Geven jullie ook sportmassage?”
“Nee, maar wel ontspanningsmassage.”
“Is dat dan alleen maar een beetje aaien? Want daar hou ik niet van.”

Veel mensen denken bij massage als eerste aan een sportmassage. En dat dit de enige massage zou zijn die een positieve uitwerking heeft op het lichaam in het algemeen en de spieren in het bijzonder. Bij ontspanningsmassage denken sommigen dat het alleen maar aaien is, maar dat beeld klopt totaal niet met de werkelijkheid. Beide massagevormen worden gebruikt voor ontspanning en om spierpijn of spanningsklachten te verminderen, maar hebben beide eigen doelen en technieken. Bij deze het antwoord op de vraag: Wat is het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage? Lees verder Het verschil tussen sportmassage en ontspanningsmassage →

Wanneer je gaat masseren, dan ga je massage olie aanbrengen om soepel over de huid te kunnen glijden. Daarvoor hoef je overigens niet per se een massage olie te gebruiken. Er bestaat ook “tussenstof” op basis van siliconen en je kan zelfs talk poeder gebruiken. De voorkeur is echter wel een goede en 100% natuurlijk massage olie. Meer over massage olie zelf, kan je lezen in het artikel Massageolie. Daarin vind je ook wat de beste natuurlijk olie is om mee te masseren. Lees verder Massage olie aanbrengen (met video) →