Koude handen bij masseren? Heb zorg voor je handen!

Last van koude handen bij masseren? Of krijg je kramp of vermoeide handen tijdens een massage? Hier is wat aan te doen!

Je handen zijn dé werktuigen waarmee je masseert en dus is het van essentieel belang om ze in goede conditie te houden en er zorgvuldig mee om te gaan. Voor je klant is het natuurlijk ook veel fijner als je handen er schoon en verzorgd uitzien, daarmee worden ze immers aangeraakt. Lees verder Koude handen bij masseren? Tips voor warme en ontspannen handen →

Naar het hart toe masseren

Het is een veel gestelde vraag bij de massage cursus: “Je moet toch altijd naar het hart toe masseren?” en het wordt vaak op deze manier als vaststaand feit neergezet: je moet altijd naar het hart toe masseren. Het is alleen erg stellig en er ontbreekt een onderbouwing. Het is net zoiets als zeggen dat je altijd rechts moet rijden in het verkeer. Op zich is dat waar, maar is ook zeker niet altijd het geval en de verklaring ontbreekt daarbij ook. Lees verder Naar het hart toe masseren →

Massageolie

Bij het geven van ontspanningsmassage heb je massageolie nodig om soepel over de huid te kunnen glijden. Overigens hoeft dit niet perse een olie te zijn, want als tussenstof kan je bijvoorbeeld ook talkpoeder of een “olie” op basis van siliconen gebruiken. Nu is het aanbod in massageolie erg groot en zie je veel verschillen in prijs en kwaliteit. Ook je eigen persoonlijke voorkeuren spelen een rol bij het kiezen van een massageolie. Ondanks dat heb ik een aantal punten voor jou op een rij gezet die bij massageolie van belang zijn. Lees verder Massageolie →

Wat zijn contra indicaties voor een massage

Massage is gezond en ontspannend, maar niet altijd geschikt. In sommige situaties kan een massage zelfs schadelijk zijn. In dit artikel lees je wanneer je beter niet kunt masseren – of gemasseerd worden. Dit worden contra indicaties massage genoemd.

Masseren en gemasseerd worden

Wanneer je deel gaat nemen aan een massage cursus is het natuurlijk ook van belang dat je gewoon kan masseren en gemasseerd kan worden. Als je medische bijzonderheden hebt, dan zijn die mogelijk een reden om niet te kunnen of mogen deelnemen. Neem in dat geval,  vóórdat je je aanmeldt, contact op met een trainer voor overleg. Hiermee voorkom je een teleurstelling voor zowel jezelf als de medecursisten met wie je samen gaat masseren.

Wel of niet masseren?

Er zijn absolute contra indicaties, waarbij massage helemaal niet mag. En er zijn relatieve contra indicaties massage, waarbij je deels niet mag masseren of je aanpak aan moet passen. Stel je dan de vraag: wat kun je wél doen?

Als jij je laat masseren door een professioneel masseur, wees dan altijd open en volledig over je medische situatie en medicijngebruik. Als jij degene bent die de massage geeft, vraag er dan vooraf altijd naar in een intake gesprek. Het spreekt voor zich dat je altijd je gezonde verstand moet gebruiken en als je twijfelt, ga dan niet masseren. Laat jezelf dan eerst informeren door een huisarts of behandelend arts.

Om een antwoord te krijgen op de vraag: “Is massage goed of slecht?”, zouden we eigenlijk elk mogelijk ziektebeeld moeten bekijken, waarbij masseren invloed heeft hierop. Je zult begrijpen dat dit ondoenlijk is, omdat er enorm veel mogelijkheden zijn. We hebben een selectie gemaakt en lichten elke contra-indicatie massage beknopt toe.

Wanneer niet te masseren: Lees verder Contra indicaties massage →