Last van koude handen? Of krijg je kramp of vermoeide handen bij het masseren? Hier is wat aan te doen!
Je handen zijn dé werktuigen waarmee je masseert en dus is het van essentieel belang om ze in goede conditie te houden en er zorgvuldig mee om te gaan. Voor je klant is het natuurlijk ook veel fijner als je handen er schoon en verzorgd uitzien, daarmee worden ze immers aangeraakt. Lees verder Koude handen? Of kramp? Heb zorg voor je handen!
Een veel gestelde vraag bij de massage cursus én een veel gehoorde klacht in de massage praktijk is: kan ik spierknopen zelf verwijderen? Misschien heb je ze zelf of kom je ze tegen als je een ander masseert: een hardere plek in een spier, die pijnlijk aanvoelt vooral als je er op drukt. Triggerpoints, wat een andere naam is voor spierknopen, kunnen ook pijn geven op een andere plaats in je lijf, bijvoorbeeld hoofdpijn waarbij de bron in een triggerpoint in de schouderspieren ligt. Lees verder Spierknopen. Hoe kom je er van af?
Bij het masseren van de benen en de voeten wil je dit uiteraard zo zorgvuldig en prettig mogelijk doen. Je wilt voorkomen dat het doek in de weg ligt of steeds van zijn plek verschuift. De ontvanger van de massage wil je het zo comfortabel mogelijk maken, zonder dat hij/zij bijvoorbeeld kramp krijgt in een voet. En voor jou als masseur wil je op een ontspannen manier te werk gaan en met je aandacht bij de massage blijven. Lees verder Massage van benen en voeten: tips en aandachtspunten
Een ontspannende massage geven is heerlijk en dit kan voor de masseur een even ontspannend effect hebben als de ontvanger. Een goede houding van de masseur aan de massagetafel is hierbij essentieel. Wil jij voorkomen dat je snel moe wordt of last krijgt van je rug, schouders, armen of handen?
In dit artikel kun je lezen waar je allemaal op kunt letten bij de houding van de masseur, zodat massage geven geweldig blijft om te doen. Lees verder Houding van de masseur
Hè, wat bedoel je nou? Gaat dit over heerlijk ruikende olie? Of over zweetvoeten? Wat bedoel je met: hoe ruikt een massage? Heeft massage een geur?
Het verschil tussen een massage die wel oké is en een waarbij je helemaal kan ontspannen en wegdromen zit hem vaak in de details. En ik noem het details, maar de omstandigheden bepalen voor zeker de helft de ervaring van de massage. Toch wel belangrijk om daar met aandacht mee om te gaan. De geur tijdens een massage is zo’n detail. Vandaar de vraag: hoe ruikt een massage? Lees verder Hoe ruikt een massage?
Een goede massage krijgen is heerlijk en heeft veel positieve uitwerkingen op je lichaam. Als je helemaal gezond bent, is een goede massage krijgen ook gezond voor je. Het stimuleert je doorbloeding en geeft je een moment van rust en ontspanning. Er zijn echter situaties waarbij je beter niet gemasseerd kan worden of dat dit zelfs niet goed voor je lijf is. Dit wordt contra indicatie massage genoemd.
Wanneer je deel gaat nemen aan een massagecursus is het natuurlijk ook van belang dat je gewoon kan masseren en gemasseerd kan worden. Als je medische bijzonderheden hebt, dan zijn die mogelijk een reden om niet te kunnen of mogen deelnemen. Neem in dat geval, vóórdat je je aanmeldt, contact op met een trainer voor overleg. Hiermee voorkom je een teleurstelling voor zowel jezelf als de medecursisten met wie je samen gaat masseren.
Er zijn absolute contra indicaties, waarbij massage helemaal niet mag. En er zijn relatieve contra-indicaties, waarbij je deels niet mag masseren of je aanpak aan moet passen. Stel je dan de vraag: wat kun je wél doen?
Als jij je laat masseren door een professioneel masseur, wees dan altijd open en volledig over je medische situatie en medicijngebruik. Als jij degene bent die de massage geeft, vraag er dan vooraf altijd naar in een intake gesprek. Het spreekt voor zich dat je altijd je gezonde verstand moet gebruiken en als je twijfelt, ga dan niet masseren. Laat jezelf dan eerst informeren door een huisarts of behandelend arts.
Om een antwoord te krijgen op de vraag: “Is massage goed of slecht?”, zouden we eigenlijk elk mogelijk ziektebeeld moeten bekijken, waarbij masseren invloed heeft hierop. Je zult begrijpen dat dit ondoenlijk is, omdat er enorm veel mogelijkheden zijn. We hebben een selectie gemaakt en lichten elke contra-indicatie massage beknopt toe.
Wanneer niet te masseren: Lees verder Contra indicatie massage
Je gaat naar de masseur? Profiteer optimaal van de massage en haal er alles uit wat mogelijk is! Deze aandachtspunten helpen je om zoveel mogelijk van te genieten van massage: Lees verder Hoe kun je optimaal genieten van massage?
Masseren gaat absoluut het prettigst op een massagetafel. De cliënt wil comfortabel liggen en de masseur wil een optimale werkhouding voor de massagevormen die worden toegepast. Een valkuil is om je als masseur helemaal te richten op de cliënt, maar een onprettige werkhouding geeft een minder goede massage en maakt sneller moe. Dus bij deze: tips massagetafel! Lees verder Tips massagetafel